Ходилото – да стъпваме с увереност

Първият контакт със  земята, когато човек се изправи, е ходилото. То е опората, която ни държи изправени, и амортисьорът, поемащ натоварването. С него можем да усетим всяка неравност и камъчето в обувката ни, правим крачки, тичаме, скачаме, танцуваме – активности,  в които ходилото заема важна роля. С опорната си функция и добре оформения си свод...

Защо гърбът ви боли в края на работния ден?

Болката и напрежението в гърба, както и тежестта в краката, особено в края на работния ден, се срещат при почти всички хора, независимо от възрастта и пола. Обикновенно хората ги приемат като неизменна част от ежедневието си, която не може да бъде повлияна по никакъв начин. В повечето случаи те дори не забелязват измененията по...