Да, разбира се. Това е важна част от целия оздравителен процес.       

От теб зависи какво ще избереш. Но сутрешна лека дихателна гимнастика е добро решение.       

За всяка лечебна терапия трябва време и търпение. Когато идваш на терапия се чувстваш добре, отговори си на въпроса в кой момент и кога се променят нещата за теб?       

Можете да застанете пред огледалото и непринудено да правите упражненията за устата и езика и съвсем естествено да го поканите да Ви покаже как се прави, защото се затруднявате в това. Превърнете заниманието в игра.       

Казано е „Бързата работа срам за майстора“. До сега си търпял и не си имал нужда от терапия, а сега искаш бързо. Можеш и сам да избереш.       

Възможно е да има няколко причини за това – като хроничната умора, наднорменото тегло или прекарано скоро заболяване. Добре е да се установи причината. Като за начало може да се прави сутрин за 10-15 минути дихателана гимнастика.       

Да, възможно е, в някои случаи дори е за препочитане.       

За това има решение. На всеки 2 часа можеш да направиш 5 или 10 минутна офис гимнастика за ръцете, крака и гърба. Ако има възможност вместо на стол да седиш на Swiss ball за няколко часа до като работиш също ще ти помогне. Седенето на тази топка мобилизира цялото тяло като подобрява стойка и баланса, пък и е забавно.       

Yes of course. This is an important part of the whole healing process.    

But morning slight breathing gymnastics is a good decision.    

For any healing therapy, it takes time and patience. When you come to therapy you feel good, answer the question at what point and when does things change for you?    

You can stand in front of the mirror and do the exercises for the mouth and the tongue, and naturally invite him to show you how to do it because you are having difficulty doing so. Turn the game into a game.    

It’s called “The Fast Work Shame for the Master”. By now you have endured and did not need any therapy, and now you want it fast. You can choose yourself.    

There may be several reasons for this – such as chronic fatigue, overweight or a recent illness. It is good to identify the cause. Initially, it can be done in the morning for 10-15 minutes of breathing gymnastics.    

Yes, it is possible, in some cases even preferable.    

There is a solution to that. Every 2 hours you can make 5 or 10 minute office gymnastics for your hands, feet and back. If there is a chance to sit on the Swiss ball for a few hours instead of sitting, this will also help. Sitting on this ball mobilizes the whole body by improving the stand and balance and is fun.